お風呂でリラックス

最近、夜が少し涼しくなってきましたよね。そんな季節の変わり目には、ゆっくりお風呂に浸かる時間が本当に至福…

今日は、おすすめの「お風呂でのリラックス美容法」をご紹介します。

まずは、お風呂に入る前にアロマオイルでリラックス空間を演出。

ラベンダーやベルガモットの香りで、お風呂場のカウンターやバスタブの縁に数滴垂らして香りを楽しみます。

お湯につかって体もリラックスするのと同時に心もリラックスしましょう。

次に欠かせないのがバスソルトです。

塩分が含まれているものは発汗を促してくれるので、体の中の不要なものをデトックスできます。

マグネシウムが豊富なエプソムソルトはぽかぽかしてお肌もすべすべになるおすすめです。

じんわり体が温まって、デトックス効果を実感できると思います。

お湯に浸かって体が温まったら、ここで簡単なマッサージをしてみましょう。

足の裏からふくらはぎ、太ももにかけて手で優しく揉みほぐすことで、血行が良くなりむくみ解消効果も抜群です。

特に立ち仕事をしている方や家事で疲れた足をしっかりケアできるので、これをやると翌朝の軽さが違うと思います。

そして、忘れてはいけないのが保湿ケアです。

バスタイム後は、肌がしっとりしているうちにシートマスクでしっかりと保湿するのもおすすめです。

お風呂の蒸気で毛穴が開いた状態だと、保湿成分がグングン浸透してくれるので、お風呂上りでもすぐにカサカサするという方は一度試してみてもいいかもしれませんね。

お風呂上がりの仕上げは、全身にボディクリームをたっぷり塗りましょう。

秋になって乾燥が気になる季節になると、保湿力の高いクリームが大活躍です。

香りが良いクリームを選ぶとお風呂上がりタイムも気持ちよく過ごすことができます。

すべてを実行しなくても、自分が心地よいとか楽しいと思えるものから試してみるとよりリラックスできるので参考にしてみてくださいね。